三名职场男女用解放日记打破生活困局。
在首尔郊区生活的三兄妹——谨慎的银行职员美贞、冲动的销售员琦贞和迷茫的大学生昌熙——都感到自己的生活被困住了。他们决定开始写“解放日记”，记录每天一件解放自己的小事。美贞在日记中认识了神秘男子具氏，两人相约不询问彼此的过去，只分享当下的解放；琦贞通过日记重新审视了自己失败的感情；昌熙则发现了自己真正的职业兴趣。随着日记一页页填满，三兄妹逐渐从自我禁锢中解放出来，而具氏的神秘过去也逐渐浮出水面。最终，美贞选择离开稳定的工作，琦贞学会了独处的价值，昌熙找到了人生方向，而具氏也在他们的影响下与自己和解。
影片以细腻的笔触描绘了现代人的精神困境，解放日记的设定既简单又深刻。每个角色都能让观众看到自己的影子，治愈过程真实而不煽情。台词金句频出，值得细细品味。